拥有一个明显的发际线对很多人来说都是一个困扰，而发际线高则更加令人头疼。但是不要担心，我们可以通过以下几种方法来改良高发际线的问题：

　　1. 健康饮食：饮食中有足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助保持头发健康。同时也注意避免烟草和过度饮酒等有害因素。

　　2. 头皮按摩：按摩头皮可以促进头皮血液循环，加强头皮营养，有利于保持头发健康。可以使用按摩器或指尖轻轻按摩头皮。

　　3. 避免紫外线：太阳的紫外线对头发有害。不要长时间暴露在阳光下，尤其是没有头部保护的情况下。

　　4. 不要挽发：将头发扎起或挽成发髻会对头发产生拉力，导致头发变薄。

　　5. 远离化学染发：化学染发会使头发变得干燥和脆弱，同时可能导致脱发和头皮发炎。

　　6. 注意压力：压力是脱发的常见原因之一。要注意控制自己的压力水平，例如通过定期锻炼、学习冥想、休息充足等方法来缓解压力。

　　如果这些方法仍无法解决高发际线的问题，可以考虑采取一些外科手术方法，例如移植发际线或使用头皮缩小术等，但是这些方法需要考虑风险和效果，应在与医生讨论并充分考虑后再进行决定。

　　发际线高是许多人都面临的问题，其造成的影响往往包括脸型显老、容颜显老、气质不佳等，给人留下不好的印象，因此改良发际线高的问题是许多人都关注的话题。

　　以下是一些可以尝试的方法：

　　1. 前额按摩

　　前额按摩不仅有助于促进血液循环，还可以锻炼头皮肌肉，增加头皮的紧密性。每天按摩一次，每次5分钟左右即可。可以选择按摩油或按摩霜，按摩完后要用温水洗头发。

　　2. 做发型

　　可以通过改变发型来掩盖高发际线的影响。例如，可以把头发留长并且把刘海留下来，隐藏高发际线。另外，与其向后梳头发，更好的做法是把发束偏向两边或把头发翘起来，从而减少头皮部的暴露。

　　3. 植发手术

　　植发手术是一种比较直接的方式，可以永 久性解决高发际线的问题。该手术的基本过程是从发后部取出头发的毛囊，在前额植入毛囊。植发手术虽然是一种有效的方法，但是手术前需要做好充分的准备，包括考察诊所的技术和信誉，了解手术的具体流程和注意事项。

　　4. 药物调节

　　有些药物如米诺地尔等可以通过降低DHT的水平来防止掉发。但是，药物调节需要长时间服用，并且可能会产生一些不良反应，因此在使用药物调节前应咨询医生并了解药物的详细信息。

　　总之，通过前额按摩、改变发型、植发手术和药物调节等方式，可以有效改良高发际线的问题。但是，不同的人需要根据自身的情况选择合适的方式，并且在选择植发手术和药物调节时需要谨慎考虑。