清爽飘逸的头发谁都想拥有,但是很多人的头发都会非常的油，那是因为频繁洗头会加重我们出油的状况，长期不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是依据信息反馈来释放的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步释放油脂，这便会引起油脂释放愈来愈多，头发愈来愈油。

　　对策

　　一、洗发的次数宜控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时才能分两遍，首遍特地清洗头皮，第二遍清洗头皮的同期也将发丝洗净。假如早上起床发型凌乱，才能用清水冲洗，在发丝间运用护发素柔顺即可，并不必要运用洗头膏。

　　二、过度运用化学美发用品运用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长功夫与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，假如过度运用美发产品并且清洗不彻底，积聚在头发与头皮上，长久这样便会引起头发油腻出油的状况。对策假如你的头发已经出油重要了，在调理到健康头发之前，要避免大量运用美发定型产品。假如一定要运用，要选用质地清爽些的喷雾，并且夜晚睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。

　　三、饮食与作息不正常饮食油腻、辛辣，或是常常食用油炸食物、垃圾食物，都会使皮脂腺活跃，油脂释放旺盛，引起头发出油重要;并且常常晚睡，睡觉不够，精神压力太大等因素同样也会形成出油重要或发质枯黄等难题。对策日常生活中一定要保证充足睡觉，作息规律，不吃高脂、高热量、辛辣食物。

　　四、还要多运动，维持良好的心态，避免太过紧张等。全面调理身体状况，不光会改善头发出油难题，对身体健康也是有益的。关于爱美的女士来说，要依据上面介绍的头发油的不同因素，结合自己的实际现象，选用一种解决头发油的办法，让你的头发能够恢复清爽。