发际线是以头皮上的一条线为界，将头发和额头分别分开的线条。发际线的高低可以影响一个人的形象和外貌，因此许多人很关心自己的发际线的高低。如果您想自测自己的发际线，以下是一些简单的方法和图示。

　　方法一：前额比例法

　　前额比例法需要用到头发和眉毛的位置来测量您的发际线的高低。首先，您需要用一根笔或线将您的眉毛的顶部连接起来。然后，将您额头的中心点标出来，从中心点向下延伸到您的眉毛的下边缘，这个点就是您的发际线。

　　发际线在前额比例法中应该在眉毛的上端和额头的下端之间，如果发际线低于这个位置，那么您可能会感到额头很大，如果发际线在这个位置或以上，那您的额头会看起来比较小。

　　以下是前额比例法的示意图：

　　方法二：手动测量法

　　手动测量法需要您用手指去测量您的发际线的高度。首先，您需要将您的头发向后梳理，直到您能够看到您的前额。然后，用两只手指夹住您的头发，将头发向前拉到您想要的发际线位置。这个位置就是您的发际线的高度。为了得到准确的结果，好用一面镜子和另一只手，以便看到您的头发的后面。

　　以下是手动测量法的示意图：

　　方法三：使用头发镜

　　头发镜是一种特殊的镜子，可以让您清晰地看到您的头顶和发际线的位置。如果您能够看到您的头皮，那么您的发际线就很可能比较高。

　　以下是使用头发镜的示意图：

　　需要注意的是，自测发际线并不能够像药店里卖的身体检测器一样有***百的准确性，如果您对自己的发际线有大的疑惑，好去医院或其他专业机构做一次全面检测，以便了解您的确切状况和是否需要采取相应的改良方法。

　　发际线自测图是一种常用的方法，可用来判断发际线的高低。发际线通常被认为是一个人的外貌特征之一，因此许多人都很关注它。那么，如何使用发际线自测图呢?以下是详细的说明。

　　第（一）步：准备一个发际线自测图

　　发际线自测图通常是一个简单的纸张模板，由一条横线和一条竖线组成。竖线穿过一条横线，从而形成了一个小矩形。这个矩形的上边缘对应着头皮的前缘，即发际线。通常，在测量发际线高度时，我们会使用这个矩形的上边缘。

　　第二步：定位自己的发际线

　　将自测图放在头皮上，横线与头皮相切。同时，竖线应与头皮成垂直方向。然后，找到自己的发际线，并将其对准矩形的上边缘。

　　第三步：测量发际线高度

　　使用一把尺子或卷尺，沿着竖线从头皮的前沿测量到发际线的高点。记录下这个数值，这就是你的发际线高度。

　　第四步：解读发际线高度

　　根据测量结果来判断自己的发际线高度。通常来说，发际线的高度在男女之间存在区别。

　　对于男性来说，发际线的正常高度应该在5.5-6.5厘米之间。如果发际线高度小于5.5厘米，可能表明你的发际线过低，可以考虑应对方法;如果发际线高度大于6.5厘米，可能表明你的发际线过高，也需要注意。

　　对于女性来说，正常的发际线高度通常在5-6厘米之间。如果发际线高度小于5厘米，可能表明你的发际线过低;如果发际线高度大于6厘米，则可能表明你的发际线过高。

　　总之，自测发际线高度是一种简单而有用的方法，可以帮助你更好地了解自己的发际线状况。如果你有担忧，在日常生活中也可以多留意自己的发际线变化，及时咨询专业医生。