头发变少的原因很多，可以是遗传因素、生活方式、营养不良、药物副作用、压力等。

　　1. 遗传因素：很多人的头发稀疏和脱落是与家族有关的。如果你的父母、祖父母或其他家族成员有相似的问题，那么你也有可能会遗传到这个问题。

　　2. 生活方式：过度的化学处理、烫、染、以及力度过大的拉扯都会造成头发的损伤，导致头发变薄或变少。长时间佩戴紧身帽子、发带等配件也可能影响到头皮的血液循环和头发的生长。

　　3. 营养不良：营养不均衡导致头发无法获得充分的营养，甚至严重的缺乏维生素D、维生素B、蛋白质、铁等等，都会影响到头发的健康。

　　4. 药物副作用：某些药物，尤其是抗癌药物、减肥药物以及卵巢囊肿等药物，都有可能引起头发脱落。

　　5. 压力：压力可能导致宿主体内分泌失调，甚至影响到头皮的健康，导致头发脱落。

　　针对头发变少的原因，我们可以采取以下措施：

　　1. 改良生活方式：尽量减少化学处理、烫染等造成损伤的行为，注意头发保湿。

　　2. 合理饮食：均衡摄入所需的营养，多吃富含蛋白质、维生素B、铁等的食物。

　　3. 确认药品不良反应：如果你正在用药物，应当向医生了解，确定这是否是你头发变少的原因，考虑更换药品。

　　4. 减轻压力：学会放松自己，减少工作和生活压力。

　　5. 寻求医疗帮助：如果以上措施并没有解决问题，可以考虑寻求医疗帮助，采取更具体的调节方法。

　　头发变少的原因有多种，常见的包括以下几点：

　　1. 年龄因素：随着年龄的增长，头发数量会逐渐减少，尤其是到了50岁以上的人群更加良好。

　　2. 遗传因素：有些人天生发量就比较少，且易受到遗传因素的影响。如果家族中有患脱发的成员，则个人可能也会出现头发变少的症状。

　　3. 疾病因素：许多疾病，如甲状腺问题、贫血、糖尿病、自身免疫障碍性疾病等，都可能导致头发稀疏。此外，化疗等调节恶性肿瘤的药物也会造成严重的脱发。

　　4. 污染因素：现代工业发展使得空气污染越来越严重，油烟、粉尘等不良环境会导致头发毛囊受损，进而影响头发的健康。

　　5. 不良生活习惯：抽烟、喝酒透支身体、缺乏足够的睡眠等都会使头发变得稀疏和干枯。

　　6. 不当饮食：酸碱失衡、缺乏维生素、矿物质等都会对头发的健康造成不利影响，所以我们需要尽量选择均衡的饮食结构来头发的健康。

　　综上所述，头发变少的原因是多种多样的，需要通过综合的方法来调节和改良，比如调整生活习惯、保持健康饮食、提高个人卫生、注意头发的保养等。好还要找专业医生进行检查和指导，寻找到适合自己的调节方法。