头发看似不起眼，其实非常影响一个人的形象气质，想想看，我们口中所说的那些油腻大叔，哪个不是秃顶或者光头的！还有你们喜欢的女神，头发也肯定是乌黑茂密的，总不能头发稀疏见头发的被称为女神吧！所以说，我们往往在遇到脱发的时候，很多人都是不太在意的，等到了头发处于危急时刻，内心才开始慌张起来，小编这里要给各位发友强调一下，防脱生发是我们每个人都必须要学会的，没有脱发的我们就预防，而正在脱发的我们就要想办法生发了，以下三种方法可以有效地防脱生发，一起往下看看咯。

    1、调节内分泌

    很多脱发类型是由于体内内分泌失调引起的，*具代表性的就是产后脱发、身体不适导致的内分泌脱发等，此种方式主张寻找医生帮助自己调理身体，内分泌失调问题多多，很多时候掉发、头油等问题都是内分泌失调引起的。

    2、均衡营养

    头发生长需要四十多种营养和微量元素，需要人们从生活各个方面获取，而饮食则是*重要的一方面，所以说多吃新鲜水果和蔬菜，不仅能有个好皮肤，还能有一头浓密的头发！

    3、改善微循环

    发友如果血液微循环不佳，毛囊营养供应不顺畅，体内废物代谢不出去，那么头发将会出现毛躁、干枯、以至于脱发，那么发友可以通过运动的方法来帮助自己促进血液流通，改善微循环。当然，还可以通过外部按摩、刺激的方式来促进血液微循环，它安全无副作用，是一种非常好的方式。

    通过以上讲解，相信发友们对于“防脱生发从哪儿几个方面来做更有效？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。