脱发和掉发是指的不同的现象，需要分别判断。

　　掉发是指头发在正常情况下自然脱落，往往是由于头发的生长周期到达结束期，进入休止期和脱落期，导致头发掉落。正常情况下，人的每天掉发量在50-100根之间，不用过于担心。

　　而脱发则是指头发脱落进程加速，头发变得稀疏，甚至出现明显的秃顶。脱发的原因比较多，可能是由于年龄因素、遗传、药物、头皮问题、慢性疾病、环境污染等等因素引起。

　　可以通过以下方面来判断是脱发还是掉发：

　　1. 掉发通常是每天有固定的掉落数量，通常不会改变。如果头发每天掉落的数量超过100根，或者掉发的频率越来越高，那么就要考虑是否出现了脱发的迹象。

　　2. 洗头时掉落的头发数量也是一个重要的判断标志。通常洗头时掉落的头发数量是比较多的，但如果头发数量明显增加，那么就要考虑是否出现了脱发的现象。

　　3. 观察头发的稠密度。如果头发变得稀疏，并出现明显的秃顶，那么就是脱发的症状。掉发通常只会令你的头发变得脆弱和脆弱。

　　4. 如果你有其他症状，如头皮屑、疼痛、刺痛、皮疹等等，那么这就可能是脱发的症状，这时候就要考虑是否需要去看医生。

　　5. 经过一段时间的观察，如果头发数量明显减少，头发稀疏，那么就需要注意是否出现了脱发的迹象。

　　综上所述，掉发和脱发有着不同的判断标准。通过观察头发数量、洗头时掉落的头发数量、头发稠密度、有无其他症状以及时间的变化来进行判断。如果你发现自己出现头发脱落的情况，建议及时找到专业的医生进行咨询和诊断。

　　脱发和掉发是两个不同的概念。

　　掉发指的是头发自然脱落的现象，每个人每天会掉落一定数量的头发，这是正常的生理现象。掉发量超过正常范围时，就会出现掉发的现象。

　　脱发指的是头发因为某些原因而从毛囊中掉落，而且不会再重新长出来。脱发是因为毛囊受到损伤或者衰老而导致的。脱发的原因有很多，如遗传因素、药物副作用、压力、环境因素等。

　　区分脱发和掉发有一些方法，如：

　　1. 看掉落的头发是否在生长，如果头发跟着毛囊一起脱落并没有新生长，那就是脱发。

　　2. 看头发掉落的数量和频率，如果头发掉落数量和频率超过了正常范围，那就是掉发。

　　3. 询问家族史，如果家族中有脱发的病史，那很可能是遗传因素导致。

　　无论是脱发还是掉发，都需要注意日常保护头发的方法，如：

　　1. 移动头皮，通过按摩头皮来促进血液循环和毛囊生长。

　　2. 注意食物调理，多吃富含蛋白质、维生素、锌、铁等营养物质的食物，如鱼、瘦肉、蛋、豆类等。

　　3. 注意头发护理，使用适当的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的化学发剂，减少使用吹风机和夹板等热工具的使用。

　　针对不同原因所引起的脱发和掉发，需要有相应的调节方法，好到专业医院或者美容院咨询医生或者熟悉护发知识的专业人士，寻求更加科学、有效的处理方法。