‍‍   虽说每天掉发是很正常的事，但大把大把的掉发，感觉挺揪心的，这时候的你应该注意了。有些人出现掉发情况是因为遗传基因问题，这是无法控制的事，目前医学上还没有根治的解决办法。就掉发情况来看，只要正确认识到，完全是可以避免的，只是大多数人都不太了解。

1、用错洗发水

   脱发人的头皮比较敏感，如果用含碱性太强的洗发水会对头皮产生刺激，不利于头发的生长，无论是**一洗还是两天一洗，*好都用温和的洗发水，尽量避免给头皮带来刺激，防止刺激皮脂腺分泌，加重头油。

2、长期保持一种发型

   背头、马尾辫的发型会让头发扎的太紧，时间一长就会造成女性*常见的一种脱发，那就是牵引性脱发，这种脱发的症状发际线会越来越稀疏，越来越高。另外还有很多女性留从头发中间分缝的发型，这种发型时间一长也会造成分缝部位的头发越来越稀疏。防止这样脱发的出现其实很简单，只要经常换发型，不让头发总是有固定的拉扯力，就没有事了。

3、红肉吃太多

   所谓的红肉，就是指猪肉、牛肉、羊肉等等家畜类的肉，这类肉食胆固醇的含量、饱和脂肪的含量都很高，虽然表面看起来是为身体补充营养，但其实更伤身体。科学建议每天摄入肉类75克，蔬菜500克为良好，但是现代很多人蔬菜摄入不足，肉类超标，这样对于心血管的压力会比较大，影响身体血液选混，不利于头发的健康和生长。

4、经常戴帽子

   戴帽子对于头发的伤害其实并不小，首先局部的温度升高会造成皮脂腺的油脂分泌旺盛，短时间内就有可能堵塞毛囊，另外，毛囊在闷热、堵塞的情况下也会降低活性，影响头发健康自然生长，造成掉发。

5、熬夜

   熬夜是*伤头发的习惯之一，人体的正常新陈代谢是有一定规律性的，强行改变这种规律，*明显的影响就是造成内分泌失调，表现为掉发增加、衰老加快。有很多发友都反馈过，每次只要有一段时间熬夜，头油和掉发就会变得异常严重，所以这个恶习一定要注意。

   通过以上讲解，相信发友们对于“这些习惯再不改，掉发会越来越严重！”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。

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