油性头发和脱发都是相当常见的问题，但是它们的处理方法却可能不同。油性头发一般是因为头皮过度分泌油脂，而脱发则有多种原因，例如遗传、药物、疾病、压力等。

对于油性头发，以下是几种可能的调节方法：

1. 清洁头皮：每天用温水和适当的洗发水清洁头皮，以去除头皮上的油脂和污垢。

2. 避免使用过多的产品：过多的各种头发定型产品可能会导致油脂积累，使头发更容易变油。

3. 选择适合油性头发的洗发水：选择一种适合油性头发的洗发水，可以控制油脂分泌并让头发更健康。

4. 适当地护理头发：使用适合油性头发的护发素或发膜，利用它们的成分滋润头发，并使头发更加柔软。

至于脱发，以下是几种可能的调节方法：

1. 确定脱发的原因：首先要确定脱发的原因，这样才能更好地选择对应的调节方法。

2. 药物调节：对于药物导致的脱发，停止或更换药物可能会有所帮助。在身体处于高度应激状态时，一些药物（例如抗抑郁药和镇定剂）可能会引起脱发。

3. 更改饮食习惯：适当增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、乳制品、蛋类、坚果等，可以改良头发的质量，有利于预防脱发。

4. 局部调节：例如外用药物及物理调节，可以刺激头皮的血液循环和头发的生长。常用的物理调节方法包括按摩头皮、热敷等。

总的来说，针对油性头发和脱发的调节方法是不同的。如果针对问题采用正确的方法，就能够有效地减轻头皮油脂和控制脱发。同时，注意食品营养、保持良好的生活习惯和适当的锻炼也会对头发健康起到很好的促进作用。

油性头发易发生脱发，主要原因是头皮油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，血液循环不良，头发不能得到充足的营养，从而导致脱发的发生。那么如何调节油性头发脱发呢？下面我们来介绍一些有效的调节方法。

1、保持头发清洁

油性头发容易沾上灰尘、污垢等杂质，容易造成脱发，因此保持头发清洁对于预防油性头发脱发具有重要的作用。可以选择无硅油清洗头发，每天清洗一次，保持头发清爽，既能清除多余的油脂，又不会破坏头发的自然油脂平衡。

2、合理梳头

梳头可以加速毛发代谢，增加头皮的血液循环，从而有效预防油性头发脱发。但要注意梳头的方法，选择宽齿梳，从发根开始梳理，梳头的方向要顺着毛鳞片生长方向，避免造成头发的损伤。

3、改变饮食习惯

合理的饮食习惯对于调节油性头发脱发也重要。多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等营养元素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜和水果等，可以为身体提供必要的营养物质，促进头发的健长。

4、多参加户外活动

户外阳光可以帮助合成维生素D，增强毛发的生长，促进身体健康。适当的户外运动可以让身体得到锻炼，缓解精神压力，减少疲劳和压力带来的影响。

5、使用专业药品

对于已经出现了明显的油性头发脱发问题，可以选择专业的药物进行调节。如使用一些去油脂、加强头皮营养和促进生发的药水、药膏、药片、洗发水等。但是，使用药物一定要按照说明书上的指导进行使用，不要滥用药物。

总之，油性头发脱发不仅会影响个人形象，而且也会成为一种健康隐患。只有采取正确的预防和调节措施，才能彻底解决油性头发脱发问题。