发际线过高是因为头发比较稀疏或掉发较多，导致头皮区域暴露出来，给人留下发际线过高的错觉。这种情况可以通过以下方法来改良：
营养补充。头发的生长需要各种营养物质的支持，包括蛋白质、维生素和矿物质等。可以通过饮食来补充这些营养物质，如多吃富含蛋白质的食物（鸡肉、鱼类、豆腐等）和富含维生素B、C和E的食物（绿叶蔬菜、水果、坚果等），也可以适当服用维生素片或补品来补充营养。
2. 洗发保健。洗发时应注意选择温和的洗发液，避免使用过于刺激的洗发液。使用护发素或发膜来滋养头发，增强头发的弹性和光泽。另外，应避免用过于热的水洗头发，以免损伤头发，同时也要避免频繁的洗头，保持头发的自然油脂。
3. 生活习惯调整。保持充足的睡眠和良好的作息习惯，减轻压力和焦虑感。同时要避免烟酒等不良生活习惯。
4. 使用药物调节。如属于病态掉发，则可以使用一些调节掉发的药物，如米诺地尔和非那雄胺。
5. 美容手术。对于重度掉发的患者，可以考虑进行植发手术，将自身头发进行移植和再生。
总之，发际线过高是一种常见的头发问题，可以在日常生活中通过多方面的措施来改良。如果情况较为严重，可以考虑使用药物调节或美容手术，但在采取任何措施前应先咨询专业医生的意见。
发际线过高是很多人都存在的问题，它会影响到我们的外形美观，使我们显得颓废而不精神。那么，如何改良发际线过高呢？下面我将详细介绍一些方法。
1. 常按摩头部
头部按摩能够促进血液循环，增强头皮和发根的养分供应，使头发更显生机和健康。可以使用手指按摩头部，从前额发际线处开始，慢慢推向整个头部。同时，使用适量的发膜或精油进行按摩可以让头发更加健康。
2. 合理的饮食
饮食习惯会对头发生长产生很大的影响。通常来说，肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果都含有头发健康所需的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。合理搭配这些食物，可以营养的均衡供应。
3. 多饮水
喝足够的水可以头皮的水分充足，润滑头发，减少发际线过高的情况。建议每日饮水量不少于2000毫升。
4. 保持头发清洁
头发积累的油脂和污垢容易导致头皮疮痒和头发脱落等问题，因此，要定期清洗头发以保持头发和头皮的健康。
5. 健康的生活方式
坚持有规律的生活方式，保持充足的睡眠时间，避免夜晚熬夜和抽烟等不良习惯，可以减少头发受损的风险。
总结：发际线过高的问题可以通过以上方法得到改良，在日常生活中，我们要注意头发和头皮的健康，坚持按摩头部、合理饮食、多饮水、定期清洗头发和保持健康的生活方式，可以让我们摆脱发际线过高的困扰，拥有更加健康美丽的头发和外表。