在孕产期间，女性会经历身体的一系列改变，包括头发的脱落和稀疏。这让一些女性感到烦恼，尤其是岳阳植发后脑勺取秃了。那么，当你发现自己在岳阳植发后脑勺取秃了时，你应该怎么办呢？

首先，不要惊慌。孕产期间，女性体内的激素水平波动较大，这也是头发脱落和稀疏的原因之一。因此，岳阳植发后脑勺取秃了并不是一件罕见的事情。你不必过分担心，因为在大多数情况下，岳阳植发后脑勺取秃了是暂时的，随着激素水平的稳定，头发往往会恢复到孕前的状态。

然而，如果你对自己的头发脱落情况感到担忧，可以尝试以下方法来改善头发的健康状况。

1. 注意营养摄入：确保自己的饮食均衡并富含维生素和矿物质。蛋白质是头发生长的重要营养素，因此多摄入一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等。

2. 缓解压力：压力是头发脱落的常见原因之一。在孕产期间，女性面临着身体和心理上的压力，因此要学会放松自己，如进行瑜伽、冥想等运动，有助于缓解压力。

3. 温和护理头发：不要频繁使用热工具，如卷发棒、直发夹等，以免损伤头发。使用温和的洗发产品，并尽可能避免使用含有硫酸盐和硅油的洗发水。

4. 保持良好的生活习惯：合理作息、适度运动和充足睡眠对于头发的生长和健康非常重要。

如果你已经尝试了上述方法，仍然对头发的情况感到不满意，相信我，你不是一个人。你可以咨询专业的医生或植发专家寻求帮助。他们可以根据你的具体情况，给出适合你的治疗方案。

总而言之，当你在岳阳植发后脑勺取秃了时，不必过分担心。孕产期间的头发脱落和稀疏是正常的生理现象。注意营养摄入，缓解压力，温和护理头发，并保持良好的生活习惯，可以改善头发的健康状况。如果你依然感到困惑和不满意，不妨咨询专业人士的意见。相信在他们的帮助下，你的头发问题会有所改善。