张家界植发是一种常见的治疗脱发的方法。很多人在接受植发手术后，都非常关心脱发期的时间和过程。本文将为大家介绍张家界植发后多久是脱落期，以及植发期间需要注意的事项。

一、脱落期通常在术后的2-4周内开始，持续4-8周。这是因为植发手术后，移植的毛囊需要适应新的位置，而原有的毛发会在这个过程中脱落。尽管这一期间失去了部分毛发，但这是正常现象，脱发后新的毛发将逐渐生长出来。

二、在脱落期间，患者需要注意保持头皮清洁。可以每天用温水轻轻清洗头发，但尽量避免强力搔抓和使用含有刺激性成分的洗发水。此时头皮较为敏感，过度刺激可能导致植发区域的毛囊受损。

三、植发术后的脱落期也需要避免剧烈运动和阳光暴晒。剧烈运动可能导致毛囊区域过于紧张，从而影响新生毛发的生长。阳光暴晒会让手术区域受到伤害，延缓新发生长的时间。因此，建议患者在脱落期间避免长时间暴露在阳光下，并适当保护手术区域。

四、在脱落期过程中，不要过度抠挠植发区域。虽然植发后头皮会有些痒，但过度抠挠可能会引起感染或红肿。如果头皮瘙痒，可以轻轻用手指按摩头皮，但一定要注意力度，以免引起不适。

五、脱落期主要是由于植发手术造成的创伤引起的，因此在这个阶段需要适当地控制自己的情绪。很多患者在脱发期间会因为脱发而产生焦虑和紧张的情绪，但要记住这只是一个正常的过程，新发会长出来的。

六、还需要注意饮食和生活习惯的规律性。均衡的饮食和健康的生活习惯有助于加速毛发的生长和恢复。多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼肉、牛奶和水果等，同时保持充足的睡眠和适当的运动。

总之，张家界植发后的脱发期通常在术后2-4周开始，持续4-8周。在这个期间，患者需要保持头皮清洁，避免剧烈运动和暴晒阳光，同时避免抠挠头皮和控制情绪。饮食和生活习惯的规律性也对毛发的生长和恢复有积极影响。*重要的是要对脱发期有正确的认识，相信新发将会生长出来，保持良好的心态。