头发两边秃了是许多人都有的问题，这种现象常见于男性，也有少数女性会遇到。俗话说，一旦秃了就再难长回来，但实际情况并非如此。头发的再生能力因人而异，一些人的头发很容易生长，而另一些人的头发则相对困难一些。因此，无法简单将这个问题的答案看作是“一定长不回来”。本文将会从几个角度阐述头发再生的可能性以及如何预防脱发和促进头发再生。

　　头发再生的可能性

　　头发从根部开始生长，如果头皮健康和头发毛囊没有受到永 久性的损坏，头发是有再生的可能性的。但是，如果头发毛囊已经受到永 久性的损坏，头发再生就相对困难。此时，即便通过调节促进头皮血液循环，也无法让头发再生，只能延缓脱发的速度。因此，如果你的头发两边秃发现已经很久了，好及早做出判断，选择恰当的调节方法。

　　预防脱发的方法

　　1.保持头皮健康

　　头皮的健康是保持头发的关键。定期按摩头皮可以促进头发的生长，并为头发提供更好的营养。 同时，注意头发的清洁，避免頭皮出油或过度干燥，定期洗发，以防脱发。

　　2.合理膳食和营养补充

　　均衡饮食和补充营养也是头发健康的关键。多吃富含锌、铁、维生素B12等养分的食物可以促进头发的生长。除此之外，也可以选择口服的头发营养素补充剂。

　　3.避免紧贴发型

　　长期紧绷的发型会增加头发掉落的风险，因此不要过多使用紧贴头皮的发型。如果头发已经掉光了，建议避免使用假发或头发绑带等发型，以免压迫头发毛囊。

　　促进头发再生的方法

　　1.药物调节

　　当前市面上已经有许多针对脱发的药物。这些药物可以帮助逆转雄性激素引起的毛囊萎缩现象，并且刺激头发毛囊重新生长。不过，这些药物的安全性还需小心观察，以避免药物副作用的发生。

　　2.植发手术

　　如果头发掉落严重，药物调节无法起到效果，可以考虑植发手术。这种手术方法可以提供稳定的效果，但是需要考虑手术的费用和环境等方面。不过，如果手术效果不好，接受调节的人可能会遭受更多的心理创伤。

　　总结

　　头发两边秃发生原因可能是多方面的，因此解决问题的方法也因人而异。如果头发剧烈掉落，建议尽早就医，采用综合调节方式解决。同时，日常保养头皮是防止脱发的关键。如果你遭遇头发掉落的问题，可以咨询皮肤科医生的建议，或者向经验丰富的美容师咨询。

　　头发两边秃了是很常见的一种脱**况，称为颞部脱发或叫鬓角脱发。颞部脱发指的是头部两侧太阳穴处的头发逐渐变少，可能会导致头发薄或者是离子头。造成颞部脱发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力等等。关于头发两边秃了是否能长回来，我们需要分情况来考虑。

　　如果头发两边秃了是因为遗传因素或荷尔蒙失调等原因，这类脱发往往属于永 久性脱发，也就是说这类脱发的头发一旦掉了，是不会再长出来的。在这种情况下，我们可以考虑采用医学美容的方式，如毛发移植、植发、头皮微针等等。这类医学美容手术的效果因人而异，需要根据个人情况选择适合自己的方式。

　　如果头发两边秃了是因为营养不良、压力等原因导致的暂时性脱发，那么头发还是有机会长出来的。在这种情况下，我们可以采取以下方法来促进头发生长：

　　1. 加强营养。多吃富含锌、铁、镁、维生素B等营养素的食物，如豆类、瘦肉、核桃、南瓜子、紫菜、水果、蔬菜等，可以促进头发生长。

　　2. 留意头发的清洁和护理。过度地清洁头发有可能导致油脂分泌失调，头皮会出油或干燥，都不利于头发生长。选择合适的洗发水和护发素并定期修剪头发，对头发生长至关重要。

　　3. 练习放松和减压。压力是导致脱发的常见原因之一。定期练习瑜伽、静坐、慢跑和其他身体锻炼可以帮助你舒缓压力。

　　总之，想要头发两边秃了长回来，关键是确定脱发的原因，从而选择适合的调节方式。同时，保持一个健康的生活方式，采用恰当的头发护理步骤，给头发提供充足的营养，可以帮助你保持健康的头发。