上海植发术后忌口多久是很多人在进行植发手术后关心的问题。植发手术对患者来说是一种较大的创伤，并且手术后的恢复过程需要一定的时间。忌口是为了保护植发部位的伤口，避免感染和刺激，促进愈合，提高手术效果。

　　不同医院和医生对于植发术后忌口的时间要求可能会略有不同，但一般来说，植发术后的忌口期为10天到2周左右。在忌口期间，患者需要注意饮食上的调整，避免食用刺激性食物，以免刺激头皮，影响植发效果。

　　首先，在忌口期间，患者应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等。这类食物会增加头皮的血液循环，导致植发部位的创口被刺激，增加感染的几率。另外，辛辣食物还会加重头皮的不适感，影响患者的舒适度。

　　其次，在忌口期间，患者还应避免食用烟酒和浓茶咖啡等刺激性饮品。烟酒会对血液循环产生负面影响，而浓茶咖啡中的咖啡因会加剧头皮的血管收缩，影响植发部位的血液供应，从而影响伤口的愈合。

　　此外，患者在忌口期间还应避免食用海鲜、辛辣调料、生姜蒜等刺激性食物。海鲜中的鱼虾等高蛋白食物容易引起瘙痒和皮肤过敏反应，辛辣调料和生姜蒜则会刺激头皮，导致创口发红、肿胀，影响植发效果。

　　在忌口期间，患者应选择清淡、易消化的食物，多吃蔬果、粮食和富含维生素的食物。蔬果和粮食富含纤维，有助于消化和排便，促进身体康复。而富含维生素的食物，如橙子、苹果、奇异果等，则有助于伤口的修复和愈合。

　　此外，患者在忌口期间还要注意口腔卫生，避免食物残渣滞留在口腔中。及时刷牙、漱口，有助于减少口腔细菌的滋生，降低感染的风险。

　　综上所述，植发手术是一项需要患者耐心等待和配合的治疗过程，其中的忌口期更是需要患者严格遵守。通过选择适当的饮食，注意口腔卫生，患者可以更好地保护植发部位的伤口，促进愈合，提高植发效果。希望以上的介绍能对植发患者有所帮助。