如果您在上海植发后患上了毛囊炎，并且一直没有好转，那么您可能会感到困惑和焦虑。毛囊炎是一种常见的发炎性毛发病，主要表现为头皮发红、瘙痒、脱发等症状。如果不及时治疗，毛囊炎容易反复发作，进而影响头发的正常生长。下面，我将为您介绍一些相关的治疗方法，希望能够帮助您解决困扰。

　　首先，您应该及时就诊寻求专业医生的帮助。毛囊炎是一种需要专业治疗的疾病，自行处理不仅可能达不到预期效果，还有可能加重病情。在上海，有许多著名的植发医院和专家，他们拥有丰富的经验和先进的治疗设备，能够为您提供个性化的治疗方案。

　　其次，您需要注意个人的日常护理。在进行植发手术后，毛囊区域需要进行特殊的护理，以防止细菌感染和毛囊炎的发生。首先，避免触摸或揉搓植发区域，以免引发感染。其次，使用医生推荐的洗发产品和温和的洗发方式，避免刺激头皮和毛囊。最后，保持头发的清洁和干燥，避免油脂堆积和湿度过高，这有助于减少细菌繁殖和炎症的发生。

　　另外，合理饮食也是改善毛囊炎的重要因素。您应该注意保持均衡的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质对于头发的生长和健康非常重要。同时，尽量避免辛辣、刺激性食物的摄入，以免加重头皮的炎症和痒痛感。

　　此外，建立良好的生活习惯也是治疗毛囊炎的关键。压力、睡眠和作息等因素都与毛囊炎的发生和病情有关。您应该保持良好的心态，避免过度焦虑和情绪波动。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。此外，适量参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于预防毛囊炎的发生。

　　最后，如果上述方法无法改善您的毛囊炎，您可以考虑使用一些辅助性的治疗方法。例如，激光治疗、中药疗法、物理疗法等都可以作为辅助治疗手段。然而，在选择这些治疗方法之前，您应该咨询专业医生的建议，了解其治疗原理和风险。

　　总之，上海植发后毛囊炎一直不好怎么办，需要综合多种治疗手段。在就诊时，您应该由专业医生根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，您应该注意个人的日常护理和饮食习惯，建立良好的生活习惯，注意保持良好的心态。如果需要，可以考虑使用辅助性的治疗方法。希望您早日恢复健康！