现在一提到脱发，很多人**想到的就是熬夜造成的，其实引起脱发的原因不仅仅于此，可能是病理性的脱发，也有可能是生活习惯造成的，但是有一点小编是没有告诉你们，那就是还有一种脱发是由于体内缺少蛋白质导致的，因为头发的主要成分是角质蛋白，身体缺乏蛋白质也会导致头发稀疏和脱发，长期缺乏蛋白质往往会使我们出现秃头的问题，为了防止脱发，必须要补充蛋白质。

    说到缺少蛋白质，有发友会不以为然，认为自身完全不缺少这个，或者再认为头发掉落和蛋白质没有直接关系，那么我们先来说说头发缺少蛋白质会有哪些危害吧。

    1、影响头发生长周期。头发的生长与毛囊是分不开的，毛囊的存在是保障头发生长更换的前提，一旦缺乏这些必须的氨基酸物质就会使得毛球细胞停止生长，毛囊开始萎缩，使头发生长提前进入退行期。

    2、加剧脱发。当蛋白质没有满足头发生长的需求时，头发会变得直径较小且毛鳞片也不平滑，使得头发看起来颜色暗淡、没有光泽，且易断难以边长，长期头发营养不足造成中胚层的毛细血管痉挛、萎缩，而毛囊就是通过毛乳头从附近的毛细血管吸收营养物质提供头发生长的，因此，当毛细血管病变之后，*先影响的就是毛囊，毛囊一旦萎缩，头发随之脱落。

    这下你们知道了，蛋白质对头发的重要性了吧！但是补充蛋白质不是一味的吃有营养的东西要里外结合，才能给头发*好*需要的营养：

    1、饮食方面：有选择性的补充足量人体所必需的氨基酸，对于毛发生长起着重要作用。每天摄取充足的蛋白质，有利于头发的生长，比如豆类、鸡蛋、牛奶、海鲜白肉类等均可给头发充分补充蛋白质。与此同时，铁元素可以促进血红蛋白功能，提高血液输氧能力，促进毛囊营养吸收，墨绿色蔬菜含铁量很高例如菠菜、油菜、芹菜等可谓是相辅相成。

    2、洗护方面：除科学洗护之外，还可以有规律的使用植物精油，植物精油是从自然植物中提炼萃取出的挥发性物质，营养价值高，除了自然和营养丰富外，亲脂性也很强！精油的分子链很短，*易渗透于皮肤，通过皮下脂肪下丰富的毛细血管再进入体内，滋补功效立竿见影，又快又明显！

    通过以上讲解，相信发友们对于“脱发其实是因为体内缺少蛋白质吗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。

    推荐阅读：上海瑞丽诗植发种植4000单位毛囊案例分享