洗头看似简单，其实大有学问，尤其是在这个脱发盛行的时代中，脱发已经不止是男性的专利了，就连女性或者学生都会有脱发的情况，那么我们除了在饮食和作息时间上需要注意之外，还需要在洗头这件事上下功夫。俗话说的好：洗头洗的好，头发永不掉！那么如何洗头才是正确有效的呢？看下去，小编教你如何科学洗头。

    首先，良好洗头时间是下午一点到晚上十点。

    因为晚上十点到凌晨两点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。另外在十点之后到上午这段时间，是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激头皮，所以晚上洗头是非常适合的哦~

    其次，洗发水要打出泡沫。

    洗头时一定要先把洗发水打出均匀的泡沫再洗，切勿直接将洗发水倒在头皮上，须知*有清洁效率的是洗发水的丰盈泡沫。不过也要挑选很适合的洗发水，有的洗发水本身就是打不出泡沫，这个可就真的没有办法了~

    *后，洗头时水温四十度左右。

    凉水洗头是*刺激头皮的，可能导致脱发；太热的水洗头也会伤害毛囊，良好的水温是在四十度左右，感觉到比体温稍热即可。另外洗头的时候一定要先清洁头皮，将洗发水均匀打出泡沫后沿发根用指腹轻轻按摩头皮，三分钟后，用清水洗净，再洗头发。

    通过以上讲解，相信发友们对于“这样科学洗头，有助于生发！”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。