青少年发际线的退缩主要是由于多种原因引起的，如遗传因素、荷尔蒙水平、头发护理和生活方式等。因此，要养回青少年时期的发际线需要综合调节，以下是一些建议：

　　1.保持头发干净

　　头发油脂过多容易导致毛囊阻塞，加速发际线的退缩。建议每天使用温和的洗发水清洗头发，不过度使用定型剂等化学品，避免头皮刺激和过度引起头皮屑。

　　2.注重饮食

　　健康的饮食习惯可以有效地预防发际线退缩。含有维生素E、B、C和锌、蛋白质、铁等营养元素的食物可以促进毛发生长和维护头皮健康，如海鲜、贝类、豆类、坚果、水果和蔬菜等。

　　3.用梳子代替电吹风

　　热风干燥和机械性拉扯头发都会造成发际线的退缩。建议不用电吹风，晾干头发后再用梳子轻轻梳理。使用柔软的梳子，不要用力拉扯头发。

　　4.进行头皮按摩

　　头皮按摩可以促进局部血液循环，增强发根的营养供应，有利于发际线恢复。按摩前应先用温水将头发湿润，然后用指腹轻柔地按摩头皮10-15分钟。

　　5.进行植发手术

　　如果以上方法不能调节发际线退缩，可以考虑进行植发手术。植发手术可通过移植头皮底部有发根头发的毛囊，使头发再次生长。应该选择正规的整形医院，通过医生的建议选择正确的手术方式。

　　总之，发际线的退缩是常见的问题，但可以通过正确的生活方式和调节方法使头发再次生长。如果以上方法仍然无法解决问题，建议前往专业机构进行医学调节。

　　青少年的发际线经常因为过度拉扯发型、头发自然脱落等原因而出现问题。所以，青少年发际线回养复原是有希望的，只需要采取一些正确的养发方法。

　　1.合理护理头发

　　养发重要的就是护理头发，保持头发的清洁和健康。使用温和的洗发水，不要搓揉头发，避免让头皮过度刺激。若头发干燥，则可使用一些保湿的润发水，饮食中也应注意多摄取含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆腐等，以促进毛发健长。

　　2.避免过分拉扯头发

　　青少年爱玩头发，会将头发扯成不同的形状，而过度拉扯头发会导致发根过度的拉扯，增加头发脱落的风险，终导致发际线问题加重。因此，青少年需要避免拉扯头发、扎紧发髻等颠簸行为。

　　3.适当按摩头皮

　　头发生长还需要头皮的支持，因此对头皮进行适当的按摩是有必要的。按摩头皮能够刺激血液循环，促进毛囊的营养吸收，让头发更加健康的生长。按摩的方法可以搓揉、轻轻拍打等。

　　4.保持良好的睡眠

　　睡眠对于身体来说是很重要的，对头发生长也有很大的帮助。每晚都充足的睡眠时间，既有利于身体的修复和调理，也能够让身体达到松弛状态，增强毛发的生长能力。

　　短时间内，青少年发际线的生长可能会有所缓慢，但按照正确养发方法坚持下去，一定会有所转变。