郑州是中国中部地区的一个大城市，也是植发手术非常流行的地方。对于刚刚做完植发手术的人来说，饮食是非常重要的，因为它可以帮助恢复和加快植发效果。那么，郑州做完植发手术后吃什么比较好呢？下面我们来详细解答。

　　首先，郑州做完植发手术后，应尽量选择清淡易消化的食物。手术后头皮可能会比较敏感，消化系统也可能还没有完全恢复，所以选择清淡的食物可以减轻肠胃负担，并且容易被身体吸收。比如米粥、面条、豆腐等软食都是不错的选择。

　　其次，郑州做完植发手术后，应避免辛辣刺激的食物。辣椒、花椒等辛辣食物会刺激头皮的毛细血管，导致局部发炎和脱发。所以在手术后的几天内，最好不要吃辛辣食物，以免影响植发效果。

　　此外，郑州做完植发手术后，应多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是头发生长所必需的营养物质，可以促进发根的生长和修复。食物中富含蛋白质的有鸡肉、鱼肉、虾肉、牛奶、豆制品等，可以根据自己的口味选择。

　　此外，郑州做完植发手术后，应多吃富含维生素和矿物质的食物。维生素和矿物质对于头发的生长和健康是非常重要的，可以促进头发的生长和修复。食物中富含维生素和矿物质的有各种蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、柠檬等等，可以适量食用。

　　最后，郑州做完植发手术后，还要注意饮食的规律和健康。每天定时定量的饮食，可以保持身体的健康，促进植发效果的恢复。同时，还需注意饮食的卫生和安全，避免食物中毒和肠胃不适。

　　综上所述，郑州做完植发手术后，应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，保持饮食的规律和健康，注意饮食的卫生和安全。相信只要按照这些原则来选择和调整饮食，植发效果会更加理想，恢复也会更加快速。