‍‍   现当代对于脱发养发，大家比较关心，今天小编列出来八条防脱养发指南。

1、吹头发

   一般吹到八分干是*好的，之后就自然风干。吹头发过程中多移动吹风机，距离适中，选择负离子*好，减少热风对于头发的伤害。两天一洗比较合适。

2、正确梳头

   洗完头发，一定备用一把好用的梳子，*好是木梳或者牛角梳。不要一梳到底，梳头不能太快，记得清理梳子，不梳头皮。等到头发风干之后在梳理。

3、定时修剪头发

   修剪发梢可以刺激头发生长，改善分叉，使头发更好吸收养分。不用太多，把分叉的部分剪掉就可以了。

4、注意防晒

   紫外线太强的时候，出门*好带伞，如果需要长时间的户外活动，天气允许的情况下，可以戴帽子，并且注意不要经常淋雨。

5、少烫染头发

   头发经过烫染，对头皮的伤害是无法避免的，并且无法复原。次数越多，发质越差。切忌烫头和染发不能同时进行，中间至少间隔半年以上的时间。

6、合理饮食

   少吃油腻的，多糖以及辛辣的食物，平衡蔬菜和水果以及谷物的比重，适当增加高蛋白类的食物。

7、按摩头皮

   双手洗净之后，用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，*后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。

8、已经秃了该怎么办？

   吃药，男人脱发，用非那雄胺，女人脱发，用米诺地尔。首先是有一定的副作用，其次，吃完药就能一辈子不脱发吗？当然不能啊。

   *后就是植发手术，他已经被大众认可，很多不脱发的人，为了更美，都开始种植发际线、鬓角、胡须等，给自己颜值加了不少分。

   通过以上讲解，相信发友们对于“一份防脱养发指南！”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。