我们经常听说的就是要多运动，既强身又健体，而且大家都认为常运动的人都是身体特别好的，其实怎么说呢，之前，小编在网上就看到了这么一段消息，说是一个人因为运动过度导致了急性肾功能衰竭，是不是感觉还挺可怕的，有些人会想“我不要运动了，运动太吓人了！”其实吧，运动是件好事，但是任何事情都要有个度，一旦过量了反而对身体是没有好处的。而且，*近小编还发现了一个严肃的问题，那就是运动过度，不仅对身体不好，还会引起脱发哟~

    因为是这样的，人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生双氢睾酮，也就是DHT。在国外曾经有一个学术论文，讲述的是对男性高强度运动和激素的关系进行探讨，以十二个月为期限，*后到时间后，所得出的结论就算是，在三个月的时候，中等强度的运动者DHT就增加了14.5%，而在十二个月的时候，运动者DHT水平快速增加，那么我们知道的是，雄性激素形成的秃发，它的罪魁祸首正是DHT的增加。

    那么就会有小伙伴问：这样的话是不是就不敢轻易运动了？要不然怎么知道什么样的运动是合适的呢？

    这里小编要说，运动还是要的，毕竟强身健体是没问题的，但是要在自己承受范围内，平常呢可以选择慢跑、骑单车、爬山、球类的运动，以及选择瑜伽、太*拳等有氧运动，都是能促进血液循环，对于头发的生长还是大有好处的。而那些高强度的运动，如快跑、肌肉器械训练、举重等则容易导致DHT水平升高，使脱发更严重，这些建议大家避免哦~

    总的来说，无论做什么运动，一定要适度，运动的同时要及时补充水分，多吃蔬菜多喝水，如果感觉不适要及时停止当前运动。另外，无氧运动会增加体内雄性激素水平，使脱发变的更加严重，雄性激素的脱发患者平时还是多做一些有氧运动才好。*后，做高强度无氧运动而不会脱发的人群，那是因为天生没有脱发基因，毛囊对雄性激素不敏感，雄性激素的脱发原因有2个：基因和雄性激素双氢睾酮，缺少一个就不会出现脱发情况。 

    通过以上讲解，相信发友们对于“运动过度居然会导致脱发！！”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。